witam odpoczywam juz 3 tyg po cyklu z kreatyna.Chce zrobic cykl bez krea zeby organizm mogl sie zregenerowaclepiejJaki suplement kupic ktory nie zawiera krea a trening bd na wysokich obrotach?Mam juz bialko i bcaa wegle w diecie pozdro
Jaki polecacie spalacz tłuszczu? Zwykła lcarnityna od all nutrition może byc? Stosuje rowniez bialko kreatyne oraz aakg. Czy zazywanie spalacza tluszczu nie ma wplywu na cykl kreatynowy?
Witam !! bedzie to moj 3 cykl 1 mono+dekstroza (tak naprawde to byly 2 ale ten drugi juz bardzo slaby) 2 nitrobolonII + kre alkalyn + bialko 3 ktory planuje :P nitrobolonII + cell pump czy mono albo jabczan??pozdrawiam i prosze o porade ;)
Kupiłem 300 mega caps, będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy, dodatkowo mam białko wpc ostrowii. Co sądzicie o tej krecie? Powinienem o czymś pamiętać? Jakieś rady? A może dokupić coś jeszcze do cyklu? Ma trwac 6 tygodni. Mam jeszcze jakieś luźne 100zł dzięki
za około dwa tygodnie planuje zacząć 2 cykl 1-16 Cypio 1-6 Wino Cel to czysta masa mięśniowa ułożyłem sobie taką diete : białko 320 , węgle 386 , tłuszcz 87 . Prosze o opinie jakie dawki wbijać i czy dieta bedzie ok ewentualnie co dodać co odjąć, a może inne środki ? pozdrawiam
Witam panowie mam problem w Dawkowaniu tych suplementów: Cykl(8tyg) Green Magniture (stack kreatynowy) Beta-Alinina z SFD Bcaa Hi-Tec Przedtreningówka Assault oraz chciałbym dodać Białko po Treningu jak to wszytsko połączyć ? Jakieś propozycje ?
witam, planuje kupic cos na mase i napewno bedzie to Cytocell i białko, co do tego jeszcze dobrac aby dobrze poszla sucha masa? dodam ze teraz biore mono vitalmaxa oraz gainera i po tym zrobie przerwe trwajaca tyle samo co cykl. pozdrawiam
Kończę w tym tygodniu cykl cm3+SAW, w sumie będzie trwał on 5tygodni.. Od pewnego czasu jakoś nie mam powera, tzn. nic mi się nie chce, czy mógł bym po tym kupić sobie AAKG + BA + Ultra energy activ lab? do tego mam aminki i białko.
WITAM,jestem na masie i to mój w sumie pierwszy cykl mam białko z FA jako dodatek do diety dieta jest 6 posiłków dziennie i teraz chciałem wrzucić CM3 (które juz mam) i chce zakupić AAKG Extreme Mega Caps+carbo+HMB Liquid. Czy to dobry miks ? czy coś jeszcze do tego co o tym myślicie ?
Pisze w imieniu kolegi na 1 cykl ma do wykorzystania: 100 mety, białko, kreatyne+dextroze, i clomid na odblok. Mozecie mu to jakoś rozpisać? z góry dzieki w jego imieniu;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Jestem pierwszy dzień na redukcji i zaintrygowała mnie jedna rzecz: Skończyłem właśnie cykl kreatynowy a wyczytałem,że kreatyna działa jako antykatabolik na redukcji,a co z BCAA ? Skoro będę stosował na redukcji BCAA+Białko to po co mi antykatabolik w postaci kreatyny ?
elo mam takie pytanie trenuje 3,5 roku mam 20 lat 176 cm 76kg zastanawiam się nad: 1)100 metki +białko+gainerki+kreatynka na koniec i clomid 10tab 2)15 amp propianatu 5% +biało+gainer podczas cyklu nolva po clomid 10tab i 50tab clenu ps bedzie to mój pierwszy cykl celem jest masa.
hej mam pytanie pod wzgledem skladu ktore bialko jest lepsze? syntha 6 bsn czy gaspari myofusion?koncze cykl i chcialbym trochce mala redukcje zrobic z zachowaniem miesni oczywiscie i zastanawiam sie ktore wybrac
SUPER ZESTAW NA CYKL. WSZYSTKO NOWIUTKIE Z DŁUGA DATĄ. ODDAM ZA 150 ZETKA. ZAMIENIĘ TEŻ NA BIAŁKO ,BCAA/EAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc0f36822dbe4c21956f84a82d29829c.JPG Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-11-09 15:22:08
Witam;) Planuje cykl składający się z: -X-pand 925 g -X-pand Energized 820 g -Olimp - L-Glutamine Mega Caps -Olimp - Profi Whey Mass + jakieś witaminy i hmm może gainer/białko według braków w diecie I teraz pytanie: jak te poszczególne odżywki stosować?
Witam od poneidziałku zaczynam taki cykl: -Mass XXL4,8kg -Kreatyna Vitalmax 500g MONO zielona -Białko WPC Ostrovia 1,6kg -Carbo 2kg Co myślicie o tym cyklu?? Dieta jest w miare OK - staram sie jak moge. Dodam że mam 17 lat i ćwicze 6 miechów. Pozdrawiam
kreatuna universala mono 500g beta alanina z sfd 2x 250g zma activlab 2ie puchy omega 3 tested też dwie puchy witaminy z olimpu 2 pudelka chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków
czesc wam wlasnie konczy mi sie cykl na XP jestem zadowolony ale chcialbym cos jeszcze po tym dokupic myslalem o HMB + bialko np WPC z ostrowi. jest sens brac to razem??chce sie troche podrzezbic a kasy nie mam za duzo 170zl sytyknie?;/ doradzcie mi co mam dokupic po cyklu Xp.
Mój kumpel zaczyna 1 cykl kreatyny!!zakupił 4 kg Carbo,450g kreatyny z Olimpu i B-12 z Naturella ma zamiar dokupić białko!!Czy to dobry pomysł??czy B-12 szkodzi??a i Carbo barać wraz z kretką przed i po treningu??czy tylko przed??Pozdro!!